Coaching ADHD i psychoedukacja dla dorosłych
Pomożemy Ci lepiej organizować codzienność i zrozumieć, jak działa Twój mózg.
W skrócie
Zobacz pełny cennik- Dla kogo
- Dla osób dorosłychz diagnozą lub bez
- Forma
- Online lub stacjonarnieGabinet: Katowice, ul. Jagiellońska 11/1
- Sesja
- 50–55 min
- Kto prowadzi
Beata Babicz
Coaching ADHD
Pracujemy na konkretnych sytuacjach z Twojego życia. Razem sprawdzamy, które rozwiązania działają u Ciebie.
Polecamy co najmniej 6 sesji. Ich liczbę ustalamy razem.
Nad czym możemy pracować
- Organizacja i planowanie
- Poczucie czasu
- Zaczynanie i kończenie zadań
- Nauka odpoczynku
- Strategie w pracy i w domu
- Dopasowanie otoczenia do siebie
Psychoedukacja ADHD i AuADHD
AuADHD to ADHD i autyzm występujące razem. Wiedza o tym, jak działa Twój mózg, oparta na badaniach i podana prostym językiem. Łączymy ją z coachingiem albo terapią, żeby wiedza przekładała się na codzienność.
Umów psychoedukację ADHD lub AuADHD w Booksy (otwiera się w nowej karcie)Terapia czy coaching
Kiedy lepiej zacząć od terapii
Jeśli pod trudnościami z organizacją kryje się dużo cierpienia, na przykład wstyd, lęk albo obniżony nastrój, zaczniemy od terapii.
Zdarza się, że ktoś przychodzi na coaching, a zaczyna od interwencji kryzysowej. To w porządku.
Więcej o terapiiOpinie klientów
Co mówią osoby po coachingu
Dzięki Pani Beacie wiem już, jak ogarniać codzienność. (…) Świetna atmosfera, profesjonalizm i ogromna wiedza.
Częste pytania
Czym coaching różni się od psychoedukacji?
Na coachingu pracujemy nad konkretnymi sytuacjami z Twojego życia. Psychoedukacja daje wiedzę o tym, jak działa ADHD. Często je łączymy.
Czy potrzebuję diagnozy ADHD, żeby zacząć coaching?
Nie. Coaching zaczynasz bez diagnozy. Zalecimy ją, gdy objawy są nasilone. Prowadzimy też klasyczny coaching, niezwiązany z ADHD.
Czy mogę przyjść na coaching, jeśli przyjmuję leki na ADHD?
Tak. Na coaching możesz przyjść w trakcie leczenia farmakologicznego. Współpracujemy z psychiatrami.
Ile sesji coachingu potrzebuję?
Polecamy co najmniej 6 sesji coachingu. Ostateczną liczbę ustalamy razem, zależnie od Twoich celów.
Czy dostanę materiały między sesjami?
Tak, jeśli będą pomocne. Między sesjami dostaniesz materiały wspierające albo polecaną literaturę.